【资料图】

1、杭州周边群山不少，从浙大玉泉校区后门上老和山（沿山脊线前往）-北高峰-美人峰-石人岭（此处以后可有两条路线走，前往宋城亦可。

2、）-棋盘山-龙井-十里锒铛-五云山-九溪（这是一条经典路线，可正爬，可反爬），路线中间可随时下撤，还安全。

3、当然，爬山的同时也要注意自身的安全。

4、确认自己走的路线是熟悉的，不走小路，岔路口分清楚方向，做到心里有数，爬山前一天查询当地天气情况，雨天不建议爬山。

5、2、带爬山的必须品：1天行程带（登山杖（登山的时候可以为你节省很大一部分体力）、水壶（装1升以上的）、干粮（牛肉干、巧克力能补充能量与热量的食物)、运动鞋（一定要合脚，不然要打水泡）、擦汗毛巾、衣服要穿宽松、排汗的衣服，不易沟挂的衣服为佳、指南针，如果熟悉路线的话，可以不带。

6、）3、不建议一个人爬山，最好找一搭档，互相帮助，有事也好商量。

7、4、在上山如果有台阶路，走Z字形路线比较省体力，下山时，脚与地面呈45度角，身体重心靠后，这样即使摔倒也是屁股坐在地上，不会摔倒滚下山去。

8、5、如果有什么不明白的，可以直接咨询我。

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